マルチビタミンは、毎日飲みたいベースサプリメントです。
そのため多くの商品が発売されていますが、その中から自分に合うものを選ぶのってなかなか難しいですよね!
特に続けることを前提とするには、コスパも重要なポイントではないでしょうか?
そこで今回は手軽に続けることができるコスパ重視のマルチビタミンサプリをランキングで紹介します。
コスパを重視してサプリメントを選ぶ
マルチビタミンサプリを選ぶ際、コスパはとても重要なポイント化と思います。
マルチビタミンは身体のなかで常に消費されている栄養素です。
その補給ももちろん毎日欠かさずしたいですよね!
選ぶ際には、長期間続けることを頭に入れておきましょう。
海外メーカーのものは本体価格が安く感じますが、実際には送料などで金額が上がりかねないのでやはり国内メーカーのものが総合的に出費が少ないようです。
コスパに重視したマルチビタミンおすすめランキングトップ5
ここからは、コスパに焦点を当ててマルチビタミンサプリのおすすめトップ5を紹介します!
おすすめ度 | |
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1日あたりの摂取目安 | 1粒 |
特徴 | ・11種類のビタミン ・30、60、90日分と容量の種類も豊富 |
コメント | 11種のビタミンとは国が定める「栄養機能食品」の規格基準をクリアしていることに加えて、栄養素等表示基準値の83~250%を満たします。お徳用の90日もあり、パックでおすすめです! |
おすすめ度 | |
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1日あたりの摂取目安 | 1粒 |
特徴 | ・豊富な14種類のビタミンを配合 ・60日分でお得 |
コメント | イノシトールやビタミンP、葉酸などビタミン様物質も配合されているマルチビタミンサプリ! コスパ良好でまとめ買いすれば更にお得になるのでお試しください。 |
おすすめ度 | |
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1日あたりの摂取目安 | 2粒 |
特徴 | ・チュアブル錠のマンゴー味 ・ミネラル5種類もプラスされたサプリ |
コメント | ビタミン12種類に加え。ミネラル5種類をバランスよく配合されています。チュアブルタイプでマンゴー味のサプリメントとなっているのでお菓子のように気軽に食べることができますよ! 雨を舐めながら栄養も摂れる感じです。 |
おすすめ度 | |
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1日あたりの摂取目安 | 3粒 |
特徴 | ・GMP工場で徹底した品質管理の元製造 ・12種類のマルチビタミン |
コメント | 日本のGMPで原料の入庫から製造、出荷にいたるまですべての過程において、製品が「安全」に作られ「一定の品質」が保たれるように定められた規則とシステムで品質に拘る方におすすめ! |
おすすめ度 | |
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1日あたりの摂取目安 | 1粒 |
特徴 | ・ビオチン、ビタミンB2、パントテン酸で皮膚や粘膜の健康も助ける ・12種類のマルチビタミン |
コメント | サプリメント大国アメリカで開発の1日1粒で12種類のビタミンが摂れるマルチビタミンサプリ。 毎日無理なく続けることができる50粒入りです |
マルチビタミンにも副作用がある!?
マルチビタミンは食生活が乱れがちな現代人には必要不可欠な栄養素です。
そんなマルチビタミンでもまれに副作用を起こすことがあります。
どういった時に起こるのでしょうか?
それは過剰摂取がほとんどと言われています。
ビタミンは大きく分けると下記の表のように分かれます。
脂溶性ビタミン | ビタミンA、D、E、K |
水溶性ビタミン | ビタミンB,C |
水溶性のものは吸収しきれなくても尿として体外へ排出されるので心配はいりませんが、脂溶性のビタミンは、体内に蓄積してしまいます。
過剰摂取にはくれぐれも注意してください。
まとめ
いかがでしたか?
今回は、コスパ重視のマルチビタミンサプリのおすすめトップ5を紹介しました。
継続して摂るにはやはり価格も外せない大きなポイントです。
現代人に必要不可欠な栄養素だからこそ経済的なことも頭に入れて、無理せずずっと摂り続けていきたいですよね!
一度に多く摂っても無駄になってしまうどころか、副作用が出てしまっては意味がないのでしっかり摂取量を守って健康への道を歩んでくださいね!